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尿道结石预防措施有哪些

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   尿道结石预防措施有哪些?尿道结石急性发作时,以疼痛、血尿为主要症状,疼痛性质可轻可重。无锡嘉仕恒信专?#21307;?#32461;说,尿道结石移动时可出现肾绞痛,向下腹、会阴和放射。因此,做好尿道结石的预防措施非常重要。

  那么,尿道结石预防措施有哪些呢?下面是专家的介绍:

  一、多喝水。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适?#22218;?#27700;量是达到一天排2升的尿液。

  二、控制钙、草酸盐、蛋白质、维生素c、维生素D的摄取量。减少这些物质的摄取,有助于从根本上降低结石的发病率。

  三、补充纤维素、营养素。例如米糠,可以防止结石发生;维生素A,维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发;西瓜,西瓜是天然的利尿剂,要经常吃西瓜,但不能与其他食物并用。

  四、多运动。不爱活动的人容?#36164;?#38041;质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

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